はじめに 転職活動は、単に仕事を見つけるだけでなく、自分の人生を豊かにするチャンスです。 心理学者マズローの「5段階欲求理論」を使うことで、仕事選びがもっと自分に合ったものになるかもしれません。 ここでは、この理論をもと...

最近、多くの人々が在宅ワークを選択するようになり、その柔軟性や利便性が広く認知されるようになっています。しかし、自宅での仕事には独自の課題も伴います。 在宅ワークをしてみたいものの、自分には向いていないかもしれない。そん...

何歳からでも遅くない！【大人の学びなおし】リカレント教育について。

少しでもかゆみの症状を軽減させるには？ かゆみは、掻いている時は気持ちが良いですが、掻けば掻くほど負のサイクルにはまっていくという、地味に恐ろしい症状を引き起こします。 ここでは、かゆくて夜眠れない。掻き壊してしまって朝...

新しいことを始めることがしんどい人は想像以上に多いことを知ろう。 新しいことを始めるときや、新しい環境に飛び込むとき、しんどいと思わない人０人説です。 それなのに、自分だけが緊張してる、自分だけが不安、自分だけがしんどい...

なぜ未経験な新しいチャレンジが億劫なのか？ ６年ほど人材会社(販売系)に勤めてきて、様々な求職者と接してきました。 実際、職務経歴との適正が合っていないなと感じる人は多いです。 コミュニケーション能力に自信はないけど、人...

図書館のシステムと利用方法のおさらい 突然ですが、図書館は利用されていますか？ お子さんがいたり、学生の方は使用しているかもしれませんが、社会人になるとめっきり使わなくなりますよね。 図書館ってどんなシステムだっけ？そう...

レコーディングダイエットが手っ取り早い訳 ダイエットの方法は巷にあふれていますが、我慢は必要ありません。 というより我慢は大敵だと言えます。 身長163㎝　体重59.6㎏と人生で最高に太っていた時期に、半年かけて53㎏へ...

難しくないマインドフルネスな生活 マインドフルネス。 近年、本当によく聞く言葉になりましたよね。 呼吸に意識をし、雑念がわいても気にせずそれを観察する。 「今、ここに」集中しやすい１番ポピュラーなアプローチ方かもしれませ...