2023-05

日記を書くことは主体的な行動みなさんは日記についてどんなイメージを持っていますか？日記はつけるタイプの人ですか？そして、日々の記録をつけることには何の意味があるのか疑問に思うことはありませんか？そんな方にぜひ、参考にしてもらえれば嬉しいです...

スマホばかりで本が読めない…そんな悩みを持つ大人のために、読書が自然と続く“習慣の作り方”を解説。無理せず始められる読書法を5つのステップでご紹介します。

ウォーキングは1番簡単な運動不足解消方法であるこんな方におすすめの記事です・最近体力の衰えを感じる・デスクワークで座りっぱなし・何をするにも億劫・初動動作に時間がかかりすぎ。・１日を無駄にしていると感じるウオーキングに関する情報はたくさんあ...